Távol a barátaidtól és a családtól egy idegen országban, könnyen érezheted magad elszigeteltnek és magányosnak. A helyiekkel való kapcsolattartás folyamatos kihívást jelenthet, hiszen kulturális különbségekkel és nyelvi akadályokkal kell szembenézned nap mint nap.  A magány a legváratlanabb szituációban tör rád, és bár ez a külföldi lét természetes velejárója,  egyre nehezebbé válhat az élet, ha nincsenek valódi emberi kapcsolataid és barátságaid. Sok külföldön élő expat és országváltó magyar szembesül a magány és elszigeteltség érzésével, de a jó hír, hogy van segítség. A mentális és fizikai egészséged megőrzése érdekében fontos minél előbb szakember segítségét kérned, legyen az coach, pszichológus vagy pszichoterapeuta.

Mint hivatásos coach, én olyan eszközökkel és stratégiákkal ruházlak fel, amelyek segítenek új barátokat találni és beilleszkedni bárhol is legyél a világon.

 

Mikor érdemes a coachingot igénybe venned? 

​

• Ha az elszigeteltség és a magány érzésével küzdesz egy idegen országban.

• Nehezen találsz új barátokat és egy olyan közösséget, amelynek a részévé válhatsz.

• Ha a kulturális különbségek akadályozzák a helyiekkel való kapcsolatteremtést. 

• Ha nehezen alkalmazkodsz az új nyelvhez és kulturális normákhoz.

• Ha az elszigetelődésnek mélyreható következményeit tapasztalatod a mentális és fizikai jólétedre.  

 

Mit kaphatsz a coachingtól?

 

• Olyan stratégiákat, amelyekkel leküzdheted az elszigeteltséget, és mély emberi kapcsolatokat építész ki az új környezetedben.

• Jobban megérted és kezelni tudod a helyi szokásokból és kulturális különbségekből adódó problémákat. 

• Fejleszted önbizalmad a nyelvtanulásban, és javítod a mindennapi életben való eligazodás képességét.

• Megőrzöd a mentális és fizikai jóléted, hogy  zökkenőmentesebb menjen a beilleszkedést az új környezetbe.